Meditasyonun bir çok tanımı yapılabilir ama yalın anlamda söylemek gerekirse bilinç altımızdaki olumsuz düşünceleri olumlu hale getiren düşünce gücüdür.
Meditasyonun Faydaları
- Yaşam kalitenizi arttırır.
- Meditasyon sayesinde kin,nefret gibi kötü duygulardan arınmanızı sağlar ve size affetmeyi öğretir.
- Düzenli meditasyon yapmak öz benliğimizle ilişki kurmamıza yardımcı olur.
- Strest duygusu yerine sakinlik duygumuzun güçlenmesine yardımcı olur.
- Korkularımızı hafifletir ve güven duymamızı öğretir.
- Yeteneklerimizi farkında olmamızı sağlar.
- Sayamayacağım kadar çok fazla amaç için meditasyon yapılabilir.
- Meditasyon yapan kişinin çakraları ve enerji kanalları temizlenir,dengelenir ; böylelikle bütün yaşamı dengeye girer ve iç huzura ulaşır.
